身長171 体重84 ㎏だったズボラな私が－20㎏のdietを成功させた報告ブログです ◯先程発見した体型変化 太ももの間に隙間が… 向こう側が見える… 減量して分かったこと 私は膝がくっつかない 写真は無理矢理くっつけてます 私はオー脚である事か分かった コツ…

身長171 体重84 ㎏だったズボラな私が－20㎏のdiet成功させた報告ブログです 現在も細々継続中です… 今回のお題○純粋はちみつはdietの最適食材 純粋はちみつを就寝前にスプーン1杯なめてみて下さい眠りの深さが本当に変わります！実証済み腕に付けて寝る 時…